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你的喜怒哀樂,究竟是如何影響你的健康?

時間:2019-07-15 18:00 作者:admin 來源:未知 點擊:

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越來越多的研究表明,假如你常常感到有無形的壓力,那么你身體的過敏癥狀會在接下來的兩天中加重一倍;而這時如果能大哭一場,壓力造成的荷爾蒙則會隨著眼淚被排出體外。那么話題來了,今天要和你分享的是:人的喜怒哀樂究竟是如何響身體健康的?

1

試試,告訴愛人你有多愛她!

 

面對另一半,告訴你有多愛,這能夠有效降低你的膽固醇指數。有報告指出,如果每周花20分鐘寫一些跟自己的愛人有關的東西,你的膽固醇指數便會在5周內有所下降。

2

避免,不與人發生激烈爭執!

 

如果你的身體已經不舒服,還和愛人吵了至少30分鐘的架,那么你的身體要比原來再多花一天時間才能完全恢復。如果你的脾氣歷來火爆,那么你的自我修復能力很可能要比其他人慢上整整一倍。

3

短時壓力對人有益,時間過長則有害!

 

時間的壓力提高免疫力并催生抗癌分子,對身體有益。是,如果長時間壓力過大,就會讓你的記憶力衰退,思維不嚴密,免疫力下降,生殖能力受到影響。緊張狀態下,過敏癥狀會加劇2至4倍。

4

如果把事悶在心里,后果嚴重承擔不起!

 

女性在和丈夫發生沖突后忍氣吞聲,那么患心臟病、中風和癌癥的概率高出其他人一倍??扇绻簧鷼饩头湃巫约捍蠛按蠼型瑯訒斐珊芏鄦栴},會讓血壓和心跳急速上升,使得心臟病發作的可能性提高19%。

5

假如你強忍悲痛,不單單免疫力會下降!

 

真心流下的眼淚中含有大量與壓力有關的激素和神經遞質。由此可以認為,眼淚是身體在壓力下清除有害化學物質的途徑,忍住不哭也就讓身體無法自然排毒,最終會導致免疫力、記憶力和消化能力都將受到影響。

6

假如你嫉妒,那么痛苦的折磨來了!

 

嫉妒是人類情緒中最激烈也最痛苦的一種,混合了恐懼、壓力和憤怒,會激發人體的緊急應急機制。所以,當一個人嫉妒攻心的時候,血壓、脈搏、腎上腺素和免疫系統都會受到威脅,同時感到非常焦慮。

7

假如你和別人擁抱,DHEA被大量釋放!

 

催產素是人與人之間親密關系的起源,戀人們渴望擁抱親吻正是催產素在起作用。而當人體內催產素含量上升時,會隨之釋放出大量DHEA激素。DHEA不僅能夠延緩衰老、緩解壓力,更能夠促進細胞重生。

8

假如你細數生活中的幸福點滴,恭喜你!

 

愛、感恩、滿足感都會刺激催產素的生成。當心情開朗或有強烈歸屬感時,心臟會分泌催產素,神經系統漸漸放松,壓力也得到舒緩,復原速度進一步提高。此外,人在感恩時腦電活動與心電活動都趨于和諧,在這種狀態下,大腦與心臟的工作效率是最高的。

 

北方基因5養健康管理體系之養心

 

北方基因5養健康管理體系之養心,采用、心理疏導、情緒發泄、五行音樂療法,對你的心里進行綜合管理。健康管理師從聆聽、疏導、發泄等方面,為你做專業調理,引導你做情緒的主人,達到平和豁達、從容淡泊的心境。五行音樂法通過音律高低強弱、遲速收放特點,達到臟腑氣機之升降轉樞、經絡氣血的輸布流注,周身無痛而安狀態!

 

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